教えて!ハナコさん

毎日の成長をサポートするブログ

【貧乏人の習性】「なぜ私たちは安いものを買ってしまうの?」

めぐみです。 今週のお題「きれいにしたい場所」 ということで、私もこのお題に参加させていただきます。 「きれいにしたい場所」と言われると少しドキッとします。 毎日掃除はしているのですが、無意識に見て見ぬふりをしている場所ある気がしてきて‥‥‥ 例…

「iPadで始める3Dアート:Nomad Sculptの魅力とは?」

ブレンダーというCGモデリングソフトに最初に出会った時は、期待で胸が躍りました。 しかし‥‥ その機能の多さと複雑さに圧倒され、思うように進めない日々が続きました。 特に、実際に練習を始めるためにPCの電源を入れるという一手間が、思いのほか心理的な…

宇宙は私たちの中に存在した?自由な可能性を言及する

みなさんは、星空を見上げたとき何を感じますか?広大で美しい宇宙は、私たちの想像力をかきたてますが、もし宇宙が実は遠い外ではなく、私たち一人ひとりの心の中にも広がっているとしたら…。 そんな突拍子もないようなことを考え、このブログを書く経緯に…

【呼吸が浅い】あなたの呼吸は大丈夫?ストレスを減らし健康を取り戻す呼吸法。

皆様こんにちは!めぐみと申します。お疲れ様です! 今回は「呼吸法」についてとても役立つ情報をご案内いたします。 みなさん普段「瞑想」を生活の中に取り入れていますか?昨今はマインドフルネスのブームもあり、知っている方、実践している方も多いので…

「希望を育む習慣―人生を諦めかけたあなたへ送るメッセージ」

人生の中で、「もう遅いかもしれない」と思う瞬間があります。家事に追われる日々、パートやアルバイトの繰り返し、そして目に見えるキャリアの欠如。そんな中で、自分に自信を失い、少しずつ希望を失いかけているあなたへ。 このブログは、そんなあなたが新…

食事瞑想でダイエット!満足感を高めて自然と食べ過ぎを防ぐ方法

みなさんこんにちは、今回はダイエットについて画期的な方法を見つけたのでご紹介します。 それは「食事瞑想です」 食事の時間はただお腹を満たすだけじゃないく、何を食べるか、どうやって食べるか、どれくらい食べるかが、私たちの体形や健康にめちゃくち…

効率的な時間の使い方を学ぼう!「聞き流すだけで自由な時間が2倍に」の魅力

こんにちは!!今日もお疲れ様です。 皆さん、忙しい毎日の中で「もっと自由な時間が欲しい!」と思ったことはありませんか? 仕事や勉強、家庭の事などで忙しく、自分のための時間がなかなか取れない… そんな悩みを解決するヒントが、この「学識サロン」が…